Добавить в закладки

Калорийность различных видов кофе из автомата: как считать её правильно

Если вы следите за своей фигурой и не хотите набрать лишний вес, то вы наверняка интересуетесь калорийностью продуктов. Калории есть во всех напитках и продуктах и даже в кофе. Давайте разберёмся на сколько калориен напиток, купленный в вендинговом автомате.

Для тех, кто соблюдает диету самым оптимальным вариантом станет чёрный кофе. Даже с сахаром этот напиток не очень калориен. В чашечке ароматного напитка будет примерно 37–40 ккал. Во многих кофейных автоматах есть функция изменения рецептуры, поэтому вы вполне можете отказаться от сахара и получить низкокалорийный напиток.

Калорийность кофе с молоком

Добавление молока в кофе увеличит калорийность до 40 ккал — это тоже не очень много. Но если вы выбрали такой напиток, то сахар добавлять в него не стоит, так как содержаний в нём калорий увеличится до 100 ккал.

Одним из самых вкусных кофейных напитков можно поистине считать капучино. Его купить можно во многих вендинговых автоматах. Насколько же этот напиток может способствовать набору веса?

Капучино готовиться на основе эспрессо и взбитого молока. Именно это сочетания даёт неповторимый вкус крепкого кофе и нежнейшей молочной пены. Если молоко, добавленное в напиток будет жирным, то такой капучино не очень подойдёт худеющим. При условии добавления нежирного молока и сахара, напиток может содержать не больше 42 ккал.

Латте, который также пользуется большим успехом среди кофеманов содержит примерно столько же калорий, как и капучино или любой другой напиток с молоком. В расчёте стоит учитывать не только количество калорий на 100 гр, но и учитывать количество миллилитров в чашке. Чем больше чашка, тем она калорийней.

Как рассчитать калорийность кофе правильно

Чтобы рассчитать калорийность напитка из вендингового автомата стоит учитывать следующие:
  1. На некоторых автоматах указан объём, который получит клиент при покупке напитка.
  2. Покупая кофе из аппарата учитывайте не только объём стаканчика, но и количество в нём сахара. Одна порция, может принести 39 ккал, а двойная 78 ккал.

Как видите, кофе из вендингового автомата не отличается высокой калорийностью, поэтому наслаждаться чашечкой ароматного напитка можно даже при соблюдении строгой диеты.